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第六章 陈慕枫

  三圈一到,不用站在青砖垛上的发令员提醒,陈教官犹如开了闸的猛虎奔了出去。

姚晓璟控制着呼吸节奏,尽量维持匀速的跑步节奏,目标向前。十圈,对长跑运动员来讲,是家常便饭,可她自从高三以来,因为课业紧张的缘故,已经有大半年没有进行过系统的训练了。初期体力充沛,可从第四圈开始,她便觉得有些气短了。

“嗖!”一道绿色的影子从她身侧穿梭而过,速度奇快,几乎还没看清细致影像,她已经被影子落下了一大截。

姚晓璟隐约看到跑道边立着一排整齐的军绿,冲着已经跑远的学员教官狂吼:“陈慕枫!!加油!!输了我们都看不起你!”

“陈慕枫!加油!!”

陈慕枫?原来冷峻教官名字是陈慕枫。

跑步走神的姚晓璟,似是因为他的名字想到了好玩的事,忽然间翘起了唇瓣,笑了。。。

这一笑可不打紧。身后的陈慕枫竟然超过她了。

他迈着坚实的大步,甩着长腿,以惊人的速度负重一圈把她远远地甩在后面。

姚晓璟顿时觉得脸红发烧,她是北京青少年长跑两届冠军得主,怎么能落在别人身后!

但是这个陈慕枫的实力太出乎她的想象了!记忆里,似乎只有长跑队的大哥才能做到如此强大!他从起跑开始到现在,一直保持着相同的速率,以超能力旋风般追赶了五圈,眼看着就要以半圈之距,追赶上对手时,姚晓璟迅速的命令自己发热的脑袋冷静下来。

几秒钟后,她发现了落后的原因。

除了男女体能方面的差异,最关键的是她的呼吸节奏没有保持好。跑步中身体对氧气的需求量不断增加,因此要很好地注意呼吸方式和节奏。可两步或三步一呼,两步或三步一吸,节奏不能起伏过大,吸气方式应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。

可她呢,因为轻敌和分神,加上众目睽睽下的紧张,呼吸节奏乱了不说,连动作要领里要求最基本的腹部肌肉处在紧张状态都没能做到,更勿论其他了。

她回头大概测了一下距离。调整呼吸,加快了脚下的步子。她不能急,不然体能跟不上。她坚信,陈慕枫也不是万能的神,他也会有身体的极限,况且他还背着硕大的负重背包!

果然。

经过调整后的跑步节奏令人感到舒服了,两人一前一后,保持着半圈的距离,到了第八圈半。

练过长跑的的人都清楚,最后的500米到了至关重要的冲刺阶段,也是考验运动员意志速度的最重要一环,很多人便是因为前期冲的太猛,后期冲刺时软了蛋导致失败。

作为多年的运动员,姚晓璟并不需要谁来提醒她终点快到了,似乎是本能,在短发女生拿着一个破哨子吹响加油冲刺的号角时,她便调动了全身的力气,加大摆臂的幅度,由两步一呼气改成了张口一步一呼,朝前猛冲!

时间见证了一切。

在她以为胜利在望,就要冲向尊严和骄傲的终点时,身后传来阵阵沉稳的脚步声!

第六章 陈慕枫

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